Mode demo aktif. Data berjalan dengan mock storage dan dapat direset kapan saja.
Reset data demo
Kelas Mind-Body
60 menit
Rp240.000
Tersedia untuk booking
Service detail
Breathwork Recovery Session
Sesi terpandu untuk menstabilkan ritme napas, menenangkan tubuh, dan mendukung pemulihan energi.
Ringkasan pengalaman sesi
Breathwork Recovery Session membantu Anda memanfaatkan napas sebagai jembatan untuk menurunkan ketegangan, memulihkan fokus, dan merasakan tubuh yang lebih regulatif. Praktik dipandu secara bertahap sehingga nyaman diikuti peserta baru.
Manfaat umum
Manfaat
Memberi rasa tenang; mendukung fokus; membantu pemulihan setelah hari yang intens.
Cocok untuk siapa
Profil peserta
Individu yang ingin mengelola stres dan meningkatkan kualitas napas harian.
Apa yang didapat
Pendampingan terstruktur
Praktik wellness yang disesuaikan dengan konteks aktivitas sehari-hari.
Pengalaman yang menenangkan
Ruang sesi yang lembut, jelas, dan mudah diikuti oleh user umum.
Persiapan sebelum sesi
Persiapan
Gunakan pakaian nyaman dan datang beberapa menit lebih awal agar tubuh sudah siap beristirahat.
Catatan umum
Praktik pernapasan dilakukan secara aman dan bertahap. Informasikan bila Anda sedang memiliki kondisi sensitif tertentu.
Layanan terkait
SereniWell
Kelas Yoga Pemula
Kelas kelompok dengan ritme lembut untuk membangun fondasi gerak, napas, dan postur secara aman.
75 menit · Rp180.000
Lihat Detail
SereniWell
Mindfulness Reset Session
Sesi untuk membantu menenangkan pikiran, mengurai ketegangan mental, dan kembali fokus.
60 menit · Rp220.000
Lihat Detail