Mode demo aktif. Data berjalan dengan mock storage dan dapat direset kapan saja.
Reset data demo
Kelas Mind-Body
75 menit
Rp180.000
Tersedia untuk booking
Service detail
Kelas Yoga Pemula
Kelas kelompok dengan ritme lembut untuk membangun fondasi gerak, napas, dan postur secara aman.
Ringkasan pengalaman sesi
Kelas yoga pemula dirancang untuk peserta yang ingin mulai bergerak dengan tenang, membangun fleksibilitas, dan menghubungkan tubuh dengan napas. Instruktur akan memandu secara bertahap sehingga peserta baru dapat mengikuti dengan nyaman.
Manfaat umum
Manfaat
Meningkatkan kesadaran tubuh; membantu kualitas pernapasan; mendukung mobilitas dasar dan relaksasi.
Cocok untuk siapa
Profil peserta
Peserta baru, pekerja kantoran, atau siapa pun yang ingin memulai latihan dengan aman dan tidak tergesa-gesa.
Apa yang didapat
Pendampingan terstruktur
Praktik wellness yang disesuaikan dengan konteks aktivitas sehari-hari.
Pengalaman yang menenangkan
Ruang sesi yang lembut, jelas, dan mudah diikuti oleh user umum.
Persiapan sebelum sesi
Persiapan
Gunakan pakaian yang nyaman, datang 15 menit lebih awal, dan hindari makan besar tepat sebelum kelas.
Catatan umum
Sesuaikan intensitas dengan kondisi tubuh masing-masing. Bila memiliki keluhan tertentu, sampaikan pada instructor sebelum kelas dimulai.
Layanan terkait
SereniWell
Mindfulness Reset Session
Sesi untuk membantu menenangkan pikiran, mengurai ketegangan mental, dan kembali fokus.
60 menit · Rp220.000
Lihat Detail
SereniWell
Breathwork Recovery Session
Sesi terpandu untuk menstabilkan ritme napas, menenangkan tubuh, dan mendukung pemulihan energi.
60 menit · Rp240.000
Lihat Detail